時(shí)代飛速發(fā)展的時(shí)代，亞人群越來(lái)越多，特別是上班族和老年人，所以大家的養(yǎng)生觀念也在不斷的提高，現(xiàn)在比較時(shí)興的一種養(yǎng)生方式---汗蒸養(yǎng)生，相大家都不陌生，汗蒸已經(jīng)不僅僅是一種商業(yè)的養(yǎng)生方式，這種汗蒸已經(jīng)進(jìn)入千家萬(wàn)戶，比如遠(yuǎn)紅外養(yǎng)生桶和遠(yuǎn)紅外汗蒸房，代替原有的蒸汽汗蒸，已經(jīng)被大家所熟知！無(wú)論是什么樣的養(yǎng)生方式，一是理療治未病，為主；二是養(yǎng)生能夠調(diào)理已經(jīng)發(fā)生的疾病，那經(jīng)常使用汗蒸能治病嗎？如何汗蒸才能達(dá)到事半功倍的效果呢？

大家都以為，冬季是汗蒸的好時(shí)機(jī)，其實(shí)恰恰相反，夏季是汗蒸排毒的好時(shí)期。夏季汗蒸，能夠更好的將身體內(nèi)的寒氣排除體外，有利于促進(jìn)全身的循環(huán)，疏通血管，讓全身的肌肉和神經(jīng)都能更加放松，那夏季汗蒸究竟好處在哪里呢？

一、深層排毒

夏季氣溫較高，人體通過(guò)小汗腺排汗，只能調(diào)節(jié)身體的溫度，不能排掉身體的毒素。而威爾仕汗蒸房釋放的遠(yuǎn)紅外線可深入體內(nèi)使人體升溫，加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風(fēng)、寒、暑（熱）、濕、燥、火六淫排出體外。

二、調(diào)節(jié)身體酸堿度，即調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡

汗蒸房?jī)?nèi)釋放的負(fù)離子可有效調(diào)節(jié)人體的酸堿度。現(xiàn)代人大部分都處于亞狀態(tài)，身體都呈弱酸性，這種弱酸性的體質(zhì)如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，久而久之便會(huì)引發(fā)很多疾病。威爾仕汗蒸房?jī)?nèi)的原生態(tài)托瑪琳石、砭石等，可釋放大量的負(fù)離子，外加釋放負(fù)離子氧吧，有效平衡人體的酸堿度，使人體恢復(fù)弱堿性體質(zhì)，從而告別亞。

三、冬病夏治

我們通常所說(shuō)的“冬病”是指一種寒癥，表現(xiàn)為手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風(fēng)怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現(xiàn)代女性常年露背、露臍、露腿，這讓陽(yáng)氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，里面是心火正盛。只有通過(guò)汗蒸將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強(qiáng)制性逼出來(lái)，才能起到冬病夏治的目的。

4、以熱除熱，防暑調(diào)溫

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，但用熱來(lái)降熱，降濕、防暑，卻是一種比較好的養(yǎng)生方法，汗蒸除了排毒、排濕外，還帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量，將出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出汗蒸房會(huì)有一種從炎熱的夏天走進(jìn)舒服的春天的感覺(jué)。 

很多無(wú)良商家在宣傳汗蒸房的時(shí)候，包治百病，這是不現(xiàn)實(shí)的，汗蒸只是一種養(yǎng)生的方式，可以對(duì)身體的疾病起到一定的調(diào)理作用，效果也是因人而異，只有堅(jiān)持使用，才能達(dá)到調(diào)理養(yǎng)生的作用，僅僅靠一兩次的汗蒸，是沒(méi)有什么效果的，養(yǎng)生是一種堅(jiān)持，是一種念，為了自己和家人的，威爾仕汗蒸你值得擁有！

汗蒸養(yǎng)生適合哪些癥狀哪些人?近年來(lái)，人民生活水平提高，養(yǎng)生也受到了前所未有的重視，汗蒸養(yǎng)生便是其中的一種養(yǎng)生方法。并且，汗蒸養(yǎng)生因其效果顯著，從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，所以受到群眾認(rèn)可。

  那么，都有哪些癥狀和哪些人適合這種養(yǎng)生方式呢?

  經(jīng)過(guò)中醫(yī)專家對(duì)汗蒸的研究認(rèn)為，汗蒸對(duì)一些濕寒所造成的風(fēng)濕骨痛，或者臟腑疼痛，的確是有一定的緩解作用。另外，汗蒸也被認(rèn)為能疏通經(jīng)絡(luò)、活血行淤，通過(guò)祛風(fēng)清熱、潤(rùn)養(yǎng)五臟、補(bǔ)益氣血等，加速人體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抗病能力，維護(hù)人體。平素正氣不足者，用汗蒸熱療可補(bǔ)益正氣。脾虛濕困、寒濕內(nèi)阻、風(fēng)濕偏重和痛風(fēng)的人群，汗蒸后，癥狀會(huì)得到一定改善。

  汗蒸房養(yǎng)生對(duì)什么人群適合?

  1、缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖的人群。繁忙的都市生活常常會(huì)占去我們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和空間，長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視、辦公也漸漸地養(yǎng)成了大肚腩，水腫、肥胖、身材走樣，還會(huì)導(dǎo)致血脂異常、糖尿病等疾病。

  2、工作壓力大，易疲勞的人群。平時(shí)上班總覺(jué)得沒(méi)睡夠，昏昏沉沉的，到了中午就想睡覺(jué)，睡多久都不夠，總提不起精神。汗蒸可以對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行深層按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。汗蒸時(shí)大量毒素可隨汗液排出體外，身心都能得到放松。

  3、抵抗力低下，容易感冒的人群。汗蒸房熱療會(huì)改善循環(huán)，調(diào)節(jié)新陳代謝，使血液循環(huán)流暢，精神緊繃，增強(qiáng)身體的免疫能力，達(dá)到驅(qū)寒暖身的功效。對(duì)于免疫力低下者也有幫助。

1、普通汗蒸房一周一次為宜

汗蒸雖說(shuō)可以，但去汗蒸房的頻率不能過(guò)多，普通的汗蒸房一周去一次即可。

天天汗蒸對(duì)身體不好按西醫(yī)來(lái)說(shuō)排汗過(guò)多容易引起體內(nèi)液體的代謝紊亂從而引起身體的不適。而按中醫(yī)來(lái)說(shuō)汗為體內(nèi)的津液津血是同源的發(fā)汗過(guò)多極其容易導(dǎo)致人體傷津耗液引起體內(nèi)津液不足的各種癥狀比如陰虛燥癥等。所以，并不建議經(jīng)常汗蒸。

2、納米汗蒸初期可連續(xù)蒸7天，后面一周3-5次為宜

就算是納米汗蒸也只能初期可連續(xù)蒸7天，但后面好是一周3-5次，這樣才能達(dá)到汗蒸的大效果。

納米汗蒸：納米汗蒸是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，做出一種更適合養(yǎng)生的一種休閑項(xiàng)目。它采用新的納米科技來(lái)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗蒸法。

納米汗蒸之所以頻率可以多一些，是因?yàn)榧{米汗蒸在汗蒸的同時(shí)，提供了由納米制水機(jī)分解的含有二十多種量元素的納米弱堿性水，不但可以充分地補(bǔ)充流失的水份，更可以避免排汗流失的量元素缺乏。

汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過(guò)程，因?yàn)楹拐舴坷眠h(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過(guò)這樣的方式能夠排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒之氣。陰虛濕熱體質(zhì)不宜汗蒸除濕氣。虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過(guò)分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。